食から笑顔に想いを”紡ぐ”
料理教室から、基本的な技術のみならず
「食」への興味関心を深め、命の大切さを知る
食材や日々の食事への感謝の気持ちと
実習の達成から生きる力と笑顔を届けたい
子ども料理教室
作って食べて片づけるまで学べる
食育に特化したレッスン
シニア料理教室
作る喜び、食べる喜び、
食べてもらう喜びを感じるレッスン
お知らせ
COOKINGつみきです ＼ おからパンとミネストローネで手早く朝食／
おからと米粉で作った、グルテンフリーのおからパン
そのままでも美味しいけれど、
トーストしてバターやはちみつを添えるだけで、手軽でおいしい朝ごはんに
あたたかいスープにちょんと、浸して食べても👍
食物繊維たっぷり、1日のはじまりにぴったりです
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COOKINGつみき
日曜•月曜日 10:00〜16:00
080-8290-4417
（急なお休みなどはInstagramにてお知らせします）
ゆるり農カフェEVERGREENさんの
定休日に営業中✨
恵庭市上山口580番地の2
黒氏牧場内 ログハウス
@ever_green_cafe内
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#おからパンのある暮らし#cookingつみき #おからパン#グルテンフリー#朝食#ミネストローネ
7日 ago
COOKINGつみきです 【お知らせ】8月10日（日）、11日（月）は、ランチ営業をお休みさせていただきます。ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
8月17日（日）は、11時30分までのランチ営業
8月18日（月）から通常営業させていただきます。
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1週間 ago
COOKINGつみきです ＼おからってすごい！／
COOKINGつみきの看板メニュー
“米粉と生おから”で作ったグルテンフリーの【おからパン】
ふわっともちっと、ほんのり甘い。
ランチではこのおからパンを主役に、麹を使ったおかずやスープを添えています。
おからの食物繊維やミネラル、
麹の発酵パワーで、カラダの中からきれいに✨
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2週間 ago
COOKINGつみきです ＼今日も身体が喜ぶランチできました／
☑️ 米粉と生おからで作った、もっちりおからパン
☑️ 麹の力でやわらかく仕上げたメインのおかず
☑️ 季節野菜の麹マリネや副菜いろいろ
腸にも心にもやさしい、つみきのごはん
お子さま連れも、お一人さまも、
ふらりとどうぞ
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2週間 ago
COOKINGつみきです「最近食生活がイマイチだったので、身体が整った感じがします！」
そんな声をいただく、つみきのランチ
写真のメニューは、「お子さまランチ」
・おからキッシュ
・季節野菜の麹おかず
・三角春巻
•人参ドレッシング添えサラダ
お子さまと一緒に、
ひとりでゆっくり、
ごほうびのような時間をどうぞ。
#恵庭ランチ #おからパン #麹ごはん #つみきカフェ #COOKINGつみき
2週間 ago
COOKINGつみきです 水キムチ作り教室開催しました 参加してくださった生徒さんからブロッコリーをいただきました😁
せいろ蒸しにして
美味しくいただきました🎶
お料理教室開催しています
次回は、
米お味噌作り
麹調味料作り
7月は、梅漬けを予定しています
お問い合わせは、DMまたは、LINE公式からお願い致します
#料理教室
#水キムチ作り
#ブロッコリー
#恵庭料理教室
#札幌料理教室tsumiki
#お味噌作り
#麹調味料作り
#梅漬け
#梅しごと
2か月 ago
COOKINGつみきです
ダイエット中でも我慢しない！
＼話題の【おからパン】で美味しく腸活✨／
小麦粉不使用＆高たんぱくで、
しかも食物繊維たっぷりだから、
食べながらキレイになれる♡
☑ 食物繊維はごぼうの約2倍！
☑ 腸内環境を整えてスッキリ
☑ もちふわ食感で満足感◎
☑ グルテンフリーでアレルギーが気になる方にも✨
「パンは太るから…」なんてもう言わせない！
毎朝が楽しみになる、体にやさしいおからパンをぜひ💛
💌 受注販売中！
数量に限りがあるので、お早めにDMください😊
美味しくて健康的な毎日を一緒に始めましょう✨
#おからパン #腸活パン #ダイエット中でもOK #グルテンフリー #おからスイーツ #ヘルシー生活
2か月 ago
COOKINGつみきです お野菜が美味しくなってきましたね🎶 汁も野菜も食べると腸活効果が期待される水キムチです
乳酸発酵された汁を飲むと
夏バテ防止にも期待できるんです
水キムチにハマった方が
暑い夏を水キムチで降り超えることができました！
と、嬉しいお声を聞かせていただきました
ランチにも付いている水キムチです
一度、試してください
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2か月 ago
COOKINGつみきです 期間限定！新メニュー
「梅味噌春巻き」6/15〜提供させていただきます！ 梅のクエン酸と麹パワーのランチで夏に向けて、体を整えましょう🎶
一口おからパンも随時、販売していきます！
チーズ、チョコチップなどなど…
販売予定です
お楽しみに🎶
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2か月 ago